ダイエット幻想殺し
女性として、ダイエットの本や方法は色々と見て参りましたが、そのほぼ全てがリスク付or効果なしor片手落ちなのだとわかりました。
詳しい内容は他の方のレビューにお任せしますが、全て科学的検証をしっかり行っているのに、読みやすい内容でとても良かったです。
友達や世の女性が様々なダイエット法に飛び付いては飽きていくのを見て、「もうちょっと頑張ろうよ…」と思っていたのですが、これを読んで「やめて良かったね!」という気持ちになりました。
案外、体が鳴らす警鐘に無意識のうちに従ったのかもしれません。
私としては、女性のダイエットで異常なまでに言及される骨盤(ひいては姿勢について)とリンパについても科学的な考証をつけてほしかったのですが、ダイエットに対する甘えを断ち切る本として、とてもいい出会いになったので満点にします。
/>是非、新書コーナーだけでなく女性誌やダイエット本のコーナーにも並べてほしいと思います(笑)
最後に、余談ですが彩雲出版、夏目祭子さん著の「ダイエットやめたらヤセちゃった」にはこの内容の一部(もしくは近い内容)が実体験として書かれていました。
とてもライトな本なので、もう一つの裏付けとして読んでみてはいかがでしょう。
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